彎腰就腰疼可能與姿勢有關，如下所示： 1、腰椎小關節問題，腰椎小關節有退變、不穩定，在彎腰時會引起小關節交鎖或關節囊交鎖； 2、棘上韌帶、棘間韌帶和腰背肌的筋膜有炎癥，在彎腰時筋膜張力增高后會出現疼痛； 3、椎間盤有問題，腰椎間盤突出在屈曲時，導致腰椎間盤前面受壓，其向后會刺激神經引起腰疼； 4、腰椎骨質疏松、骨折或腰椎腫瘤、腰椎感染，大部分腰椎疾病在彎腰時，腰椎負荷都會增加，均會導致癥狀加重。 所以腰椎疾病，尤其腰椎退行性疾病，一般建議患者避免彎腰，尤其避免彎腰搬重物。