這個問題比較復雜，其實很難說隨身灸和艾灸盒究竟哪種效果更好，二者各有各的優勢。隨身灸最大的優點就是比較方便，可以比較方便使用，不會需要一個特定的場景，可以隨時隨地進行這樣的艾灸，方便是最大的優點。艾灸盒臨床應用確實比較多，因為像一些腎俞、腰陽關、神闕、關元這樣的穴位，都推薦大家可以采用這種艾灸盒的治療。艾灸盒采用的是傳統的艾灸，把艾灸條放進艾灸盒里，通過艾灸條的燃燒產生溫熱作用，刺激穴位，起到溫陽、通絡、活血祛瘀、調和陰陽的作用，所以臨床上的艾灸盒使用的頻率也比較高。臨床上在用艾灸的時候，無論是隨身灸還是艾灸盒，都建議大家注意以下幾點。第一就是艾灸以后不要馬上洗澡，不要馬上沾水，這樣有可能會增加局部皮膚感染的風險。第二就是艾灸的過程中和艾灸之后，2-6個小時之間，都要注意避免受風，避免受寒，因為艾灸會讓腠理張開，外界的一些風邪、寒邪就特別容易侵襲到人體，所以艾灸的過程中和艾灸之后，都要注意避風寒，這都很重要。