從中醫角度來講，艾灸是補陽的方法，選擇陽氣最盛時來灸最好，比如最典型的三伏灸，是一種冬病夏治的方法，可能在三伏天灸對人體免疫力提高有很好的作用，在一天中選擇中午時分灸，可能效果更好。但也不能死搬硬套，完全根據方法，有時要靈活掌握，上午也可以灸，未必下午不能灸，尤其艾灸促進睡眠時，還可以在晚上灸穴位，促進人體睡眠作用。艾灸治療時間段選擇要根據疾病情況和人體情況選擇，不能千篇一律，死搬硬套的艾灸只能在某個地方，這樣只適合于某方面，并不是所有方面。所有的艾灸時間段選擇、穴位選擇都根據疾病情況隨時變化、隨時辨證、隨時調整。