20歲的正常血壓，應該是收縮壓即高壓在90-140mmHg，舒張壓即低壓在60-90mmHg之間。所有成年人包括老年人，正常血壓范圍都屬于此范圍，但因老年人的血壓波動較大，所以可以適當放寬。若高壓超過140mmHg，低壓超過90mmHg，屬于高血壓的范圍。根據血壓升高的程度可分為高血壓1級、高血壓2級以及高血壓3級，即高血壓的輕度、中度以及重度，根據血壓升高程度來制定的高血壓嚴重性。在正常的血壓范圍內，即高壓在90-140mmHg，低壓在60-90mmHg之間，以高壓120mmHg、低壓80mmHg為界，又進行細微的劃分。若高壓在120-139mmHg，低壓在80-89mmHg屬于正常高值，此時應引起注意。若高壓在120mmHg以下，低壓在80mmHg以下，則屬于理想狀態下的正常血壓。