脊柱是一個整體，頸椎和腰椎沒有肋骨支撐，胸椎椎間盤突出非常少見，除非受到外力沖擊，因為它有肋骨支撐，所以很難椎間盤突出。頸椎由于每天都要用到，學習、看電腦、寫字、說話、轉頭都要用到頸椎，頸椎間盤突出概率很大。頸椎間盤突出有很多危害，比如最常見的手麻，病人手不能放下，必須舉起來緩解壓迫癥狀，還會出現頭暈、頭疼，甚至耳鳴、吞咽困難，部分患者還會出現心臟、胃的問題。頸椎間盤突出危害很大，它可以影響到頭部供血，引起視力模糊、聽力障礙、鼻炎等。 針灸治療頸椎間盤突出非常有優勢，而且效果非常理想，很多病人都可以不手術，防止出現很多后遺癥，而且病人完全可以在沒有癥狀的狀態下生活。如果發現自己頸椎間盤突出，在家里可以做自我康復鍛煉，一定要注意不要驟然轉頭，迅速地轉頭很容易引起血管痙攣，倒地暈倒。從針灸的角度來講，小指外側是后溪穴，也可以網上搜一下穴位位置，沒事時可以放到桌子邊按摩，輕輕地配合轉頭，可以很快改善頸部僵硬。再比如抬肩往后的方法，然后再往前，主要鍛煉局部肌肉。不管椎間盤突出、椎管狹窄或者增生，歸根結底是肌肉緊張，把局部肌肉放松后可以明顯改善癥狀。