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        準媽媽春節飲食注意事項

        參與醫生

        首都醫科大學北京婦產醫院 熊曉燕 主任醫師
        春節是中國人民的傳統節日,家家戶戶在這一天都會準備豐富的食材,全家團聚。準媽媽在春節期間要引起注意,特別是要在飲食上要有所注意。準媽媽進食時,一定要注意避免吃太油膩的食物,也不要吃太咸、太刺激的食物,而且要避免大魚大肉,切忌暴飲暴食,同時也不用吃太多的主食,不要吃的過飽。吃太油膩的食物、吃的過飽,有的時候會影響到準媽媽自身的消化系統,也會影響到腹中的寶寶。所以建議準媽媽在春節期間,一定要控制好自己的飲食,同時也要注意吃易于消化的食物,這樣才有助于寶寶正常、健康的生長。另外要注意,在春節期間團聚在一起,有的時候會熬夜,準媽媽注意不要熬夜,按時休息,保證足夠的睡眠,因為過度疲勞也會影響到腹中的寶寶。
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