年輕人愛(ài)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跟腱受傷，要跟據(jù)受傷情況初步判斷。如果跟腱受傷時(shí)疼痛、腫脹較重，往往需要到急診就診，明確跟腱是否存在撕裂、斷裂以及明顯的損傷。如果損傷存在，要根據(jù)損傷程度決定下一步是否需要手術(shù)或者保守治療。如果損傷不重往往需要急性期制動(dòng)，一般制動(dòng)時(shí)間最少3-7天，局部2天之內(nèi)往往冷敷，2天以后可以局部做熱療、理療，但是在7-14天之內(nèi)都以制動(dòng)休息為主。為以后的功能改善，盡量的少走路，甚至架雙拐減少跟腱的負(fù)重和運(yùn)動(dòng)，避免產(chǎn)生二次損傷。 臨床工作中往往有些病人沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)的情況下，覺(jué)得自己損傷不重，帶著病堅(jiān)持工作，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)，由于沒(méi)有及時(shí)制動(dòng)休息，會(huì)產(chǎn)生二次損傷，往往會(huì)導(dǎo)致病人變成慢性跟腱損傷。所以要提醒各位愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果發(fā)現(xiàn)跟腱損傷，要及時(shí)、規(guī)范治療，避免產(chǎn)生不必要的麻煩。