艾灸腳底的好處和壞處都比較明顯，具體可以參考以下幾點：一、好處：1、引熱下行：寒從腳底生，所以很多人容易上火、上熱下寒、四肢冰涼，艾灸腳底效果較為理想，可以溫補陽氣、引熱下行，艾灸足底時可以消除上火癥狀，通過艾灸涌泉穴能夠把熱引下來；2、溫補陽氣：對整體的陽虛證效果比較理想，對于渾身畏寒怕冷、腰膝酸軟以及小便清長、陽痿、早泄的患者，都會有良好的療效；二、壞處：1、傷陰動血：對于實熱證和陰虛證的患者，艾灸腳底有反作用，比如實熱證的患者全身熱比較明顯，出現便秘、口舌生瘡、口渴，甚至出現體溫升高的現象，此時艾灸足底適得其反；2、傷陰氣、傷陰液：陰虛證出現五心煩熱，即手心、腳心都發熱，然后心里煩躁不安，陰虛證患者艾灸會傷陰氣、傷陰液，所以會使癥狀加重。