艾灸腳底一般有兩個好處，具體如下：1、溫補腎陽：腳底最核心的穴位叫做涌泉穴，涌泉穴是足少陰腎經的第一個穴位，也是非常重要的穴位。當臨床上遇到一些腎陽虛病人的時候，主要的表現就是畏寒肢冷、五更腎泄、腰膝酸冷、小便清長、性欲、性功能的減低等，可以選擇溫補腎陽的治療方式。溫補腎陽的治療方式，除了口服藥物、針刺治療，還可以選用艾灸治療。艾灸治療可能臨床上，用的比較多的穴位，像后背的腎俞穴、腰陽關穴，但有時候，也會用到足底的涌泉穴，因為涌泉穴也是足少陰腎經的穴位。所以這個時候艾灸足底，艾灸涌泉穴就有一定的溫補腎陽的作用；2、溫煦四末：臨床上有些病人會出現末梢的、周圍的，或者小血管的、毛細血管的循環不暢，這種四肢發涼，特別是雙足冷，臨床上非常常見的，特別見于一些女性的朋友，平常冬天的時候，見過有的病人，都要穿兩雙襪子，再穿比較厚的鞋，因為覺得腳冷，冷得特別厲害。所以這個時候，也可以用艾灸足底的方式來緩解這種四末，中醫說的四末就是四肢的遠端。雙腳的冰涼、寒涼，這些寒性比較明顯的時候，可以用艾灸足底的方式來緩解。