回奶的方式有很多種，具體如下： 1、對寶寶和媽媽傷害最小、最好、最快的斷奶法，就是逐漸減少喂奶的次數、縮短每次喂奶的時間、逐步增加奶粉的方式，減少寶寶對母乳的依賴性，通過少喝湯類下奶，會使乳汁分泌減少，從而達到逐漸性的回奶； 2、快速斷奶法，即分開母體與寶寶，媽媽的奶脹明顯時，擠出乳暈部分的奶汁，以不脹為主，不能排空乳房，使乳汁分泌逐漸減少斷奶，這個過程一般需要7-10天； 3、藥物回奶，如果產后已經＞4個月，可通過藥物佰莫亭減少乳汁的分泌達到斷奶的目的，一般需要7-10天；還有中藥回奶法，可以通過喝炒麥芽茶、芒硝局部外敷乳房，以達到快速回奶的作用。