腦血栓常見的危險因素，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、飲酒、肥胖、缺少鍛煉等，也就是常見不健康的生活方式和高血壓、糖尿病。平時生活當中管住嘴、邁開腿、低鹽低脂飲食、鍛煉身體、減輕體重，都有助于減少心腦血管疾病的發生，包括腦梗死、腦血栓發生。 對于高血壓和糖尿病要有正確的認識，除了正確的生活方式以外，這些病需要用藥物治療。根據醫生的要求，按時、按量服用相應的藥物。高血壓每天要在早晨和下午監測兩次血壓，根據監測血壓的情況，調整降壓藥物。糖尿病也需要監測空腹、三餐后兩小時的指尖血糖，多數病人不注意餐后的血糖，一天當中大多數都是餐后的狀態。 因此餐后的血糖很重要，應該準備指尖血糖儀，每周至少要檢測兩次空腹和三餐后血糖。根據血糖的情況，調整降糖用藥。如果血糖不佳，需要及時咨詢醫生調整，控制飲食、調整用藥，減少腦血栓發生。