腦血栓最常見的原因包括年齡、高血壓、高血脂、缺乏運動、肥胖、高血糖等。1、年齡：年齡越大的人越容易發生腦血栓，這和人的自然老化有關系。人不能抗拒，只能保持一個良好的心態，雖然年齡比較大，但是身體的狀態仍然比較有活力，要注意飲食起居、平時的保健、適當鍛煉、良好的心態等，是預防腦血栓較有用的武器；2、高血壓：需要經常檢查、服藥治療，把血壓控制在一個正常的范圍內和可接受的范圍，防止血壓過多的波動，防止對高血壓視而不見、聽而不聞，控制高血壓可以減少腦血栓的形成；3、高血脂、肥胖：高血脂在人群當中發病率也較高，肥胖的人高血脂的比例明顯偏高。所以，要注意適當控制體重，讓體重在一個正常的范圍內是最佳選擇。如果過于胖，容易發生高血脂，高血脂的病人容易發生腦血栓，有的病人血脂過高，血液較黏稠，容易形成血栓。所以，要注意控制高血脂；4、高血糖：糖尿病的發病現在較廣泛，在中老年人當中，發病率甚至達到60%-70%或70%-80%。要積極控制血糖、注意飲食、注意藥物的綜合治療，所以，控制高血糖也是控制腦血栓有用的辦法。總之，各種綜合因素是導致腦血栓的常見原因，要注意控制。