半夜2-3點鐘總醒過來有以下幾種情況導致：1、生理現象：常見于中老年人，這是由于到一定歲數后生理激素水平下降，所以大段睡眠維持不住，后半夜的睡眠呈間斷性打瞌睡狀態。如果睡眠間斷，但醒后可以再睡一覺，白天醒來后不困，工作時精力旺盛、飽滿，處事得當，反應機敏，說明睡眠時間足夠，屬于正常睡眠；2、病理情況：晚上醒來睡不著，特別煩躁，白天也有情緒緊張、擔心、害怕或心境低落、消極、沮喪，無法通過休息緩解疲勞感，這種情況可能存在抑郁狀態。