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        半夜2-3點總是醒來怎么回事

        參與醫生

        北京醫院 國紅 主任醫師
        半夜2-3點鐘總醒過來有以下幾種情況導致:1、生理現象:常見于中老年人,這是由于到一定歲數后生理激素水平下降,所以大段睡眠維持不住,后半夜的睡眠呈間斷性打瞌睡狀態。如果睡眠間斷,但醒后可以再睡一覺,白天醒來后不困,工作時精力旺盛、飽滿,處事得當,反應機敏,說明睡眠時間足夠,屬于正常睡眠;2、病理情況:晚上醒來睡不著,特別煩躁,白天也有情緒緊張、擔心、害怕或心境低落、消極、沮喪,無法通過休息緩解疲勞感,這種情況可能存在抑郁狀態。
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