經(jīng)常在凌晨3-4點鐘的時候醒來屬于早醒現(xiàn)象，具體原因如下：1、環(huán)境干擾：受到聲、光刺激等，可能在凌晨3-4點鐘被吵醒；2、睡眠時間較短：正常成年人睡眠時間是8小時，部分中老年人可能睡6-7個小時即可。如果在晚上9點睡覺，睡到凌晨3-4點鐘，6-7個小時的睡眠已經(jīng)足夠，屬于正常的生理現(xiàn)象；3、情緒性疾?。喝缫钟舭Y，患者可能會早醒，并且無法入睡。另外，患者的睡眠質(zhì)量不高，有失眠現(xiàn)象；4、腦部疾?。涸谒邥r血壓低、血液循環(huán)較慢，大腦缺血、缺氧也會導致早醒；5、全身性疾?。簢乐刎氀?、心臟病、肝腎功能損害、惡性疾病早期的遠隔效應等，均可導致患者的睡眠質(zhì)量不好，淺睡眠多，容易早醒。由于病理性原因?qū)е麓祟惽闆r的患者需要及早就診，確診以后進行對因治療，糾正早醒現(xiàn)象。