3歲的寶寶抵抗力差，需要注意以下幾個方面：1、均衡飲食：由于3歲的孩子消化功能還不完善，容易出現上火、積食的情況。如果給孩子吃的過多、過飽或攝入不健康的飲食，會造成積食的情況，進而容易出現疾病。因此，需要注意孩子的飲食，保證肉、蛋、奶、魚的攝入，保證水果及蔬菜的攝入，并且不吃零食；2、環境適宜：由于孩子的體溫及體液調節功能較差，尤其是在活動的時候，容易導致出汗較多。孩子如果穿的過多或環境溫度過高、出汗多，很容易出現受涼的情況，從而出現疾病，降低孩子的抵抗力。所以要保證適合的環境溫度，并且避免孩子穿的過多；3、避免貧血：孩子在此階段屬于發育較快，很容易出現缺鐵性貧血等，貧血會降低孩子的抵抗力，所以要注意營養均衡，必要時補充鐵劑以糾正貧血；4、其他方面：如果孩子抵抗力低，也可進行藥物治療，比如補充增強抵抗力的藥物，但需要遵醫囑進行。