不用枕頭通常對(duì)頸椎不好，但睡高枕頭，也可能造成頸椎病，從而引起頸椎病的癥狀。而不睡枕頭較好，甚至可以治療頸椎病，也是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。因?yàn)槿说慕馄式Y(jié)構(gòu)決定需要枕頭，頸椎位置相對(duì)于胸部，即胸椎位置都偏前，決定在睡覺平臥時(shí)需要枕頭，否則在睡覺的過(guò)程中，頭部重量就會(huì)在頸部產(chǎn)生明顯的剪切力，對(duì)頸椎非常有害。高枕頭還可以通過(guò)由平臥變側(cè)臥，使頭部來(lái)適應(yīng)比較高的枕頭，減輕頸椎的應(yīng)力。但是低枕頭或者不睡枕頭，只要患者平躺或者側(cè)躺，頭部會(huì)給頸椎一個(gè)有力的剪切力。