一只手抽筋常見的原因是姿勢原因、外傷原因以及炎癥原因等，具體情況如下：1、姿勢原因：如果患者一只手處于不良的姿勢，使肌腱、肌肉受到過度牽拉，容易導致一只手抽筋癥狀，患者需要改善不良習慣；2、肌肉外傷：如果肌肉發生外力損傷，導致肌肉的水腫、肌肉的敏感度增高，容易產生一只手抽筋的臨床癥狀，局部有壓痛、腫脹、活動受限；3、炎癥原因：如果患者存在狹窄性肌腱炎、骨關節炎、腱鞘炎，均可引起炎癥刺激，導致一只手抽筋，并伴有局部的壓痛、活動受限。綜上所述，一只手抽筋具體病因可以咨詢骨科門診醫生，?？漆t生會對患者進行詳細的問診、體格檢查，盡快明確病因、針對性治療，去除手抽筋癥狀、恢復手部功能、防止經常抽筋影響手部的穩定性。