40歲成年人的血壓范圍，在理想狀態(tài)下應該在90/60-120/80mmHg，如果血壓在此范圍之內，則屬于理想的血壓范圍。如果血壓值在120/80-140/90mmHg，則屬于正常血壓值的上限值。其中130/80-140/90mmHg稱為臨界高血壓，如果血壓值長期≥140/90mmHg，可以因此診斷為高血壓。如果血壓值長期＜90/60mmHg，可以因此而診斷為低血壓，但是血壓需要精準的測量，才能反復的確定。在測量血壓之前，要靜息休息15min以上，最好能夠休息0.5個小時左右，在休息的時間段之內，避免情緒緊張、激動、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，也要避免進行劇烈運動，因為情緒的波動和運動都有可能使血壓造成波動。在休息的時間段之內，避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因為茶中的茶堿，咖啡中的咖啡因，煙草中的尼古丁，也會使血壓造成波動。在測量血壓時，最好能連續(xù)測量3次，取其平均值，才能準確反映當時血壓的真實狀況。