回奶有很多方式，可以選擇雌激素回奶、中藥回奶，維生素B?也可以達到回奶的作用。維生素B?進行回奶的副作用通常非常小，很多人沒有明顯的不適，部分人會出現食欲改變。維生素B?是一種維生素，B族維生素常對機體的影響不是很大。在很多情況下需要補充維生素B?，如因為吃藥或其他情況，有惡心等不適時，常需要口服維生素B?，可見維生素B?常廣泛地應用于人體。維生素B?回奶通常都比較安全，一般不會產生不適，比雌激素回奶好很多。因為很多人使用雌激素以后，會出現嚴重的惡心、嘔吐現象。