肌膚變白是對于肌膚狀態的全面提升，部分人群對日常生活不注意，可能會因暴飲暴食或作息不規律的狀態誘發面部暗沉。而肌膚變白的方法如下所示： 1、改善生活方式，合理飲食，規律作息，多吃蔬菜水果，及富含維生素C、維生素E等抗氧化劑的食物，保證充足的睡眠，對于精神神經因素誘發的面色暗沉有很好的提升； 2、抗氧化劑，臨床上可使用維生素C、維生素E、還原型谷胱甘肽或氨甲環酸等抗氧化劑進行美白； 3、醫學干預，使用光子嫩膚、果酸煥膚進行提亮膚色或緊膚嫩膚； 4、美白針或水光針，導入玻尿酸或美白類產品，也可使皮膚鎖水情況得到很好的改善，從而起到提亮膚色的效果。 上述治療均需到正規醫院進行面診，根據患者不同的皮膚狀態，選擇合理的治療建議。