想要讓皮膚變白，關(guān)鍵要減少皮膚中黑色素細(xì)胞合成過多的黑色素。方法有很多，具體如下：1、防光、防曬：避免日光紫外線對皮膚當(dāng)中黑色素細(xì)胞的刺激，如果日光紫外線刺激黑素細(xì)胞，很容易引起合成很多黑色素，導(dǎo)致皮膚明顯曬黑，所以一定要注意；2、食用抑制黑色素合成的食物或藥物：多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等，另外也可以直接服用氨甲環(huán)酸等，具有還原性、能夠抑制黑色素合成藥物；3、局部使用能夠淡斑脫色藥物：比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都有一定效果；4、其他因素：有條件的可以采取光子嫩膚或者色素美容激光來清除皮膚中過多的色素顆粒，可以選擇性將皮膚中黑色素，進行定點爆破清除之后代謝掉，這樣使膚色變得白皙。