經(jīng)期剛過(guò)可以運(yùn)動(dòng)，女性每月都要經(jīng)歷1次月經(jīng)，經(jīng)期時(shí)應(yīng)盡量避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，但可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉健⒆呗返取＝?jīng)期過(guò)后可以適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，比如慢跑、快走、體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但經(jīng)期剛過(guò)應(yīng)注意避免進(jìn)行以下幾類運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、瑜伽等拉伸類比較激烈的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起少量出血。因?yàn)榻?jīng)期剛過(guò)，子宮內(nèi)膜還處于修復(fù)狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者激烈的運(yùn)動(dòng)都可能使內(nèi)膜破壞又立刻出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮。還應(yīng)避免游泳，因?yàn)椴糠峙越?jīng)期剛過(guò)可能還有微量的出血，此時(shí)游泳可能會(huì)引起生殖道內(nèi)部的感染。