收藏 手機看

        分享

        經期可以運動嗎

        參與醫生

        北京協和醫院 樊慶泊 主任醫師
        女性的月經期,整個身體是身體免疫抑制過程,抵抗力相對比較低。月經期不建議做太劇烈運動,因為運動對身體有一些影響。首先影響的是子宮,經期過度運動會增加盆腔充血,造成月經血增多。經期過多運動對內分泌系統有影響,可能會造成將來月經發展功能障礙問題或者月經失調問題。在一些年輕女性,經期一般不建議做大運動量的運動,適當運動是可以的,比較劇烈的運動,甚至比較勞累的運動不太建議,包括長跑、負重及其他時間比較長、出汗比較多的有氧運動。如果有一些體育課,建議體育老師要適當減少女孩的體育運動量,甚至大劑量運動,就讓她休息,不讓她參加。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 大连市| 寿宁县| 宜昌市| 称多县| 泾源县| 寿阳县| 长顺县| 综艺| 松潘县| 贵德县| 南平市| 广德县| 平江县| 湘乡市| 大邑县| 株洲县| 威海市| 如东县| 赣州市| 介休市| 佛坪县| 神农架林区| 南投市| 乳源| 仁布县| 缙云县| 收藏| 宾阳县| 徐州市| 博白县| 沭阳县| 浏阳市| 侯马市| 宜昌市| 牟定县| 昌平区| 垣曲县| 霞浦县| 洛宁县| 石门县| 广元市|