常接觸到一些患者，腰著涼或者一宿被空調吹著，腰特別疼，類似這樣問題很多人都發生過。腰被空調吹引起的不管是頸肩部還是腰背部，肌肉筋膜因為著涼產生筋膜炎性水腫、肌肉僵硬，造成分布于筋膜和肌肉、腰小關節的神經比較敏感，引起酸脹、疼痛。總而言之肌肉筋膜水腫、僵硬、酸脹不適、代謝物淤積。 要消除這些炎癥，可用非甾體類消炎藥，還有消腫藥物消除筋膜水腫，還有活血藥物。口服藥物通過血液循環來到達急性炎癥部位，另外局部還可以配合外用藥物，像各類膏藥，不管西藥膏藥還是中藥膏藥都可以用。另外可以做一做熱敷、理療、烤電、按摩、針灸，刺激局部血液循環加速，刺激局部神經，刺激周圍后腰部肌肉松弛。通過各種辦法綜合治療很容易得到改善，急性炎癥也容易得到消退。