在來月經時，可以吃益生菌粉。益生菌粉主要是腸道內的有益菌，可以調節腸道內的消化不良或出現其他細菌感染等，因此在月經期吃益生菌粉，對月經本身不會造成影響，對身體、腸道有益，因此可以放心吃益生菌粉。在來月經時，是女性正常的生理時期，雖只有短短幾天，但在這幾天中，若不注意飲食、用藥以及起居，可能對月經造成影響，具體如下：1、藥物：比如止血藥物、活血藥物以及激素類藥物等，吃后對月經都會造成相應的影響；2、飲食：還有部分食物在月經期吃后，對月經也可能會造成影響，即寒涼性食物，如冬瓜、薏米、苦瓜、西瓜、紅龍果等。還有溫度低的食物，如冰凍的飲料、啤酒以及雪糕、冰激淋等，這些均可能會導致痛經、使月經顏色變深等。所以在月經期，一定要注意飲食、用藥以及起居，才可能平安度過月經期。