女性出現漏尿，常見類型是壓力性尿失禁，通常見于經產婦或多產婦，是由于盆底肌肉的支持功能下降，尿道閉合能力下降而造成。女性出現漏尿，可以采取功能鍛煉、藥物治療和手術治療的方式進行處理，功能鍛煉常見控制體重。壓力性尿失禁的發生與肥胖有關，控制體重以后癥狀可能會緩解，建議進行盆底肌肉鍛煉。盆底肌肉鍛煉常用方法是縮肛訓練，通過不自主收縮肛門，反復鍛煉盆底肌肉，從而增強盆底支持功能、增強尿道閉合能力。縮肛訓練通常要求收縮肛門2-6秒，放松以后2-6秒，如此反復，10-15次為一組，要求每天做3-8組，通常堅持半年以上，可以達到改善癥狀的目的。除控制體重和盆底肌肉的訓練以外，還可以輔助生物反饋治療、磁刺激治療和電刺激治療等，協同進行鍛煉。