解決寶寶抱睡習慣，主要方法如下：1、培養習慣：當寶寶喂養充足并進行止尿布護理后，家長可直接將其放于床上睡覺，切忌懷抱寶寶來回走動或搖晃，否則不利于睡眠且易養成抱睡習慣；2、按時喂養：通常當寶寶出新生兒期后，可以堅持3-4小時進食1次，進食前能夠安靜入睡，此時家長需注意喂養，確保每次喂養充足后再讓其入睡，在此期間寶寶可主動睡眠，無需抱睡；3、治療疾病：家長需注意寶寶習慣抱睡是否存在疾病，如腸絞痛、胃食管反流等，如出現此類病癥應給予相應治療。另外，出現腸絞痛時，可以以肚臍為中心按順時針方向輕揉腹部。如出現胃食管反流，則需注意抬高床頭呈斜坡狀，防止病癥加重。