大腿肌肉萎縮中最常見的可能是大腿前面的肌肉，即股四頭肌的萎縮，大腿后面的肌肉萎縮主要包括腘繩肌、半腱肌、半膜肌、肱二頭肌等，大腿外邊肌肉主要指股外側肌、內收肌。大腿肌肉萎縮可能指部分肌肉萎縮，如一邊或一圈肌肉萎縮，不同部位萎縮訓練方式不同，具體如下： 1、如果僅為骨神經損傷，只損傷大腿前側肌肉，可能僅大腿前側肉萎縮，后側肌肉無影響，此時建議通過直腿抬高、伸直訓練幫助康復，每次抬腿、放下均保持10秒； 2、若僅損傷坐骨神經，則大腿后側肌肉會萎縮，此時建議采用站立位或俯臥位將大腿后伸，且堅持幾秒鐘，幫助康復； 3、若僅閉孔神經損傷，則大腿內側肌肉萎縮，同樣可采用站立位或俯臥位將大腿主動往后、往內側收，且堅持幾秒鐘，幫助康復； 4、除上述鍛煉方式外，還可進行抗阻訓練，即在大腿內收、外展、后伸訓練時，通過增加阻力，達到更好的康復目的。