在沒有找到引起手肌肉酸痛的原因之前，可以嘗試用以下方法先進(jìn)行緩解：1、熱敷：給予局部肌肉熱敷，采用濕熱毛巾對酸痛的肌肉進(jìn)行熱敷，可以幫助快速緩解癥狀；2、口服非甾體類消炎藥：諸如洛索洛芬、塞來昔布、美洛昔康等這些非甾體消炎藥，通過抑制前列腺素的合成，來降低局部炎癥反應(yīng)，緩解疼痛；3、肌肉松弛劑：可以服用一些肌肉松弛劑，如妙納等，這種肌肉松弛劑能夠緩解肌肉痙攣，從而協(xié)助緩解疼痛。除此以外，更重要的是盡可能了解造成肌肉酸痛的根本性原因，再針對這些原因進(jìn)行治療。比如慢性勞損造成的肌肉酸痛，諸如肱骨外上髁炎造成的肌肉酸痛，以及頸椎病壓迫神經(jīng)根造成的肌肉酸痛。根據(jù)這些不同的原因再做針對性的治療和處理，肌肉酸痛將會得到更加好的緩解。