若男性在正常情況下經常喝紅糖水，易導致攝入熱量過多而出現脂肪堆積的情況，所以不推薦長期喝紅糖水。雖然紅糖水能夠補充糖分、礦物質及營養元素，但上述物質在正常飲食均存在，無需進行特別的補充，尤其是對于男性。紅糖對婦科可能存在相應作用，但男性經常飲用只會攝入過多熱量。紅糖具有營養，可以補血并補充微量元素、礦物質，與白糖相比較好。紅糖水的主要成分是糖，可以提供熱量，在低血糖或饑餓情況下飲用可快速補充熱量，具有相應的益處。但若男性進行正常飲食的情況下，在口渴后用紅糖水代替水，則會攝入過多熱量而出現肥胖、脂肪肝及糖尿病等疾病。