早晨起來腰酸可能是機體的正常狀態，很多情況都可以出現腰酸，比如感冒也可能出現腰酸背痛的癥狀。有一些人腰部可能有慢性疾病，比如腰部肌肉勞損、棘上韌帶炎、腰三橫突綜合征等，這些情況下也可能會出現腰酸感，這種情況做腰背肌鍛煉就可以，不需要去醫院。 如果時間長，癥狀重，需要到醫院查找具體問題，給予治療，如是棘上韌帶炎、腰三橫突綜合征，可以打封閉治療，效果也很好。假如不想打針，也可以吃藥、貼膏藥、理療。