患者出現記憶力下降，可通過生活調整，規律作息，減少熬夜，保證充足的睡眠，適當增加戶外活動。另外可攝入營養豐富的食物，比如富含維生素C的蔬菜、水果，或深色谷物補充B族維生素，改善記憶力下降的癥狀。中老年患者需檢查是否出現基礎病影響記憶力，比如腦梗、腦血栓、腦出血，甚至糖尿病。如果患者明確診斷，應積極地治療，避免基礎病對大腦的損傷，間接減緩記憶力下降的癥狀。