人在20多歲時屬于記憶力較好的年齡階段，較少會出現嚴重的記憶力下降。出現記憶力嚴重下降的情況時要判斷，是什么原因引起的記憶力下降，記憶力下降是功能性的還是有病理的改變，常見的引起記憶力下降的原因有以下幾種：1、嚴重失眠：由于嚴重失眠而經常熬夜的患者，通常會出現記憶力下降。年輕患者自覺身體素質較好，經常熬夜打游戲或加班，長此以往就會出現記憶力下降。所以如果患者有熬夜的習慣，一定要規律休息、規律睡眠，改善記憶力下降的情況；2、腎上腺腦白質營養不良：患者通常沒有不良的生活習慣，血壓、血糖通常也比較穩定，但還會出現明顯的記憶力障礙；3、神經變性病：例如亨廷頓舞蹈病、肝豆狀核變性等疾病，都可能會引起認知下降，因此當出現記憶力嚴重下降時，通常建議到神經科進行排除診斷；4、不良生活習慣：比如長期酗酒可以導致維生素B1水平下降，導致患者出現Wernicke腦病，出現頭部皮層萎縮、記憶力下降等；5、基礎疾病：如果有嚴重的貧血或低血糖等基礎疾病，也會造成記憶力下降。通過認真排除明確什么原因引起記憶力下降，才能夠進行對癥的治療。