側(cè)睡對身體有影響，主要是指左側(cè)臥位，由于心臟偏向左側(cè)，左側(cè)臥位可能對心臟產(chǎn)生擠壓作用，對心臟功能有一定影響。此外還會(huì)壓迫到胃、腸道等器官，影響胃排空，也會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。臨床上常推薦右側(cè)臥位，這時(shí)心臟位于上方，對心臟和胃腸道無擠壓作用。特別是對于睡眠時(shí)有打鼾、憋氣的患者，常推薦其采用右側(cè)臥位。而對于普通成年人，建議其采用仰臥位，此時(shí)身體和床的接觸面積最大化，可使身心得到最大放松，這時(shí)睡眠質(zhì)量相對較好。綜上，睡眠時(shí)根據(jù)機(jī)體情況，建議采用右側(cè)臥位和仰臥位。