側睡對身體有影響，主要是指左側臥位，由于心臟偏向左側，左側臥位可能對心臟產生擠壓作用，對心臟功能有一定影響。此外還會壓迫到胃、腸道等器官，影響胃排空，也會出現胃腸道不適癥狀。臨床上常推薦右側臥位，這時心臟位于上方，對心臟和胃腸道無擠壓作用。特別是對于睡眠時有打鼾、憋氣的患者，常推薦其采用右側臥位。而對于普通成年人，建議其采用仰臥位，此時身體和床的接觸面積最大化，可使身心得到最大放松，這時睡眠質量相對較好。綜上，睡眠時根據機體情況，建議采用右側臥位和仰臥位。