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        怎么預防腦血栓

        參與醫生

        河南省人民醫院 李強 副主任醫師
        腦血栓在中國人群中發病率較高,腦血栓導致嚴重的致死、致殘癥狀。對于腦血栓的預防,重點要注意幾大危險因素的預防,比如血壓問題、糖尿病、高血脂、肥胖、熬夜、高同型半胱氨酸血癥等。1、控制血壓:把血壓控制在正常范圍內,控制到140/90mmHg以下;2、管理血糖:要管住嘴、邁開腿,控制好飲食、適當多運動,把血糖控制好。空腹血糖要在7.0mmol/L以下,餐后血糖要在10mmol/L以下,只有這樣,由于糖尿病導致的腦血管并發癥才會降到最低;3、血脂預防:要運動、合理膳食,如果血脂很高,要及時用降脂藥來控制血脂,不要熬夜,要有好的心情,要戒煙限酒,預防腦血栓。
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