腦子不清醒，可見于值夜班，第二天可出現腦子比較混沌的情況，屬于腦力勞動沒有得到充分休息的一種表現。在比較快節奏的工作、生活社會中，成年人和兒童皆可見上述現象，可能是疲勞綜合征引起，即過度疲勞造成上述現象，其常見處理方式如下：1、保證充分睡眠：睡眠并非越長越好，而應按照生物鐘規律按時休息。如果平時睡眠質量較差，建議白天的睡眠時間，尤其是午休時間不超過半個小時，否則會影響夜間正常睡眠的質量及睡眠的時間長度；2、養成健康的生活方式：可進行適當體育鍛煉，健康的生活方式對保持較良好的精神和心理狀態，以面對生活和工作比較重要。