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        孩子晚上不睡覺有什么好辦法

        參與醫生

        中日友好醫院 王志新 主任醫師
        孩子晚上不睡覺產生的原因不同,進行適當的處理方法也會不一樣,具體如下:1、白天睡得過多:有些孩子晚上不睡覺是因為白天睡得過多,出現晝夜顛倒。應該控制和減少孩子的白天睡眠時間,晚上一般也就會正常睡覺;2、睡眠之前過度興奮:有些孩子睡覺之前過度興奮或激動,都可能影響其正常的夜間入睡。一般建議在睡覺之前盡量保持比較安靜的平穩狀態,適當給孩子讀些小故事或者聽些舒緩音樂,對孩子比較好地快速入睡都會有些幫助;3、疾病:如缺鈣、缺鐵、腸痙攣、腸絞痛等,都可能造成夜間睡眠不好。要針對原發疾病進行控制,晚上不睡覺的情況也會緩解。還有一些比較少見的抑郁癥、情緒波動引起的神經衰弱,應該針對性的進行藥物治療或者是心理神經學的治療,孩子夜間不睡覺的情況也會得到相應緩解。
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