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        更年期晚上睡不著覺有什么好辦法

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        更年期時晚上容易出現心慌、怕熱、乏力、焦慮、失眠等。如果是短期行為,可以用鎮靜安眠的藥物治療。如果經常出現上述癥狀,應該去神經內科或者內分泌科以及婦產科,用鎮靜的藥物進行緩解。最好是去神經內科,同時患者應該調整好心態,因為更年期是一個人的正常生理時期,這時由于卵泡的功能逐漸下降,雌激素、孕激素水平逐漸減少,產生了上述癥狀,主要是出現月經紊亂、停經,同時舒血管物質的增多,造成血管擴張,以及精神上的壓力。患者應該了解更年期的發生、發展過程,進一步樹立信心,調整好心態,多吃蔬菜、水果,增加運動量,這樣晚上睡眠更安穩。患者如果癥狀比較嚴重,應該就診于神經內科,在到神經內科就診以前,應該先除外甲狀腺功能亢進癥。如果是同時合并甲狀腺功能亢進癥,應該先治療好甲狀腺功能亢進癥,因為甲狀腺功能亢進癥發生時,也可出現心慌、怕熱、乏力,出汗等相關的癥狀。
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