精神不集中的原因比較復雜，有生理的、有病理的，有偶爾發生的，也有一個長期的病癥的表現。精神不集中，在失眠等情況下會出現，在有情緒的波動的情況下也會出現，在疲勞、壓力大等干擾的情況下也會出現。這些大部分屬于生理性的變化過程，病理性的變化，精神不集中，比如有腦部的疾病、中風、大腦缺血、缺氧，就會出現精神不集中等臨床表現。全身性的疾病，比如有嚴重的貧血、心臟病、消化道的疾病，內分泌的疾病也會出現精神不集中等臨床表現。精神分裂癥的早期的表現，也可能有精力不集中，惡性病遠隔效應在早期就可以出現精神不集中、失眠、頭暈、頭疼等很多的癥狀。所以精神不集中的原因有生理的變化，也可能是病理的原因。需要及時就診，由專業醫師進行必要的檢查。找到確切的原因以后，進行對因的治療，這才是一個最根本的治療。再就是對癥治療，在治療的過程中，可以采用藥物的治療，中醫、中藥的辨證施治，也可以用理療、文體活動、鍛煉身體的辦法等。總之經過綜合的措施進行調整治療以后，可以收到臨床上好的效果。患者不要在沒有確診之前，在沒有找到有針對性的治療方案之前，盲目用一些保健、養生的藥物進行治療，缺乏針對性，容易浪費資源，也有副作用。最重要的是用了養生的辦法，用了保健的辦法，可能臨時有一些好處。但是會延誤病情，延誤正確的診斷，延誤正確的有針對性的治療方案的制定，這一點是很重要的。