脖子后仰以后疼，一般提示頸部肌肉軟組織損傷，或者整體伏案低頭時間過長，造成肌肉痙攣。正常人體頸部向前彎曲，但在日常生活中，通常會用到需要低頭的姿勢，因此隨著日常生活狀態，很多人在年輕時，頸部曲度變直。由此造成各個方向肌肉力量的不平衡，以及肌肉為了維持頸部穩定性，代償性出現僵硬狀態。因此，在做姿勢調整時，頸部的肌肉會受到主動運動姿勢的干擾，從而出現反應性疼痛，有不舒服、酸脹的感覺。所以如果在仰頭時發現頸部比較難受，就提示之前的生活工作狀態，對頸部造成的壓力過大，需要注意平時生活和工作時的頸部姿勢。而且在活動和工作一段時間后，需要對頸部做放松和拉伸運動。