可以通過做以下幾個動作，自測檢查是否發生面癱：1、皺眉：對著鏡子可以做皺眉的動作，如果是面癱側，可能很難完成皺眉動作，而且做抬眉毛動作的時候，可以發現面癱側的頭紋消失，皮膚變得更加的光滑；2、閉眼：可以嘗試做閉眼的動作，面癱側的患者閉眼可能有困難，睫毛的根部埋得不是很完整，或者會露出白色的鞏膜，都是面癱的表現；3、鼓腮：面癱側很容易發生漏氣的情況，做齜牙示尺動作的時候，面癱側容易出現口角低、口角歪斜；4、漱口：在面癱側更容易有流涎的癥狀，在漱口等情況下，面癱側也可能會包不住水，容易漏水；5、吃飯：面癱側齒齦還有面頰等處可能會有更多的食物殘渣的滯留。