有效降血脂的方法有以下幾種：一、藥物治療：1、降膽固醇為主，比如他汀類的降脂藥包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等。他汀的降脂藥可以抑制膽固醇的合成，有效降低血脂的重要成分；2、膽固醇吸收的抑制劑，比如依折麥布片，以及PCSK9的抑制劑，這是皮下注射的針劑，這些都是可以有效地降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的；3、以降低甘油三酯為主，比如貝特類的降脂藥，包括苯扎貝特片、非諾貝特膠囊等，可以降低甘油三酯。二、其他：選擇適合自己病情的降血脂藥物，同時配合生活方式的調整，包括低脂飲食，運動鍛煉控制體重等。