拉肚子即腹瀉不建議吃方便面，市面上絕大部分的方便面是油炸類食物，油炸后面餅更香，也易入味。但油炸的方便面油脂較多，尤其是動物油脂，煮熟后，整個湯料以及面條內均含有較高的油分，攝入方便面后將加重胃腸道的負擔。腹瀉患者在進食泡面后，油脂會進一步刺激胃、小腸和大腸，可能會導致腹瀉復發甚至加重。所以建議在腹瀉期間不要進食方便面，需要進食對胃腸道刺激較小的食物，如大米粥、小米粥等，以減輕胃腸道負荷。