小腿半夜抽筋最常見原因有以下幾點，處理方法如下： 1、腰椎間盤突出壓迫神經，導致神經支配區域放射性疼痛或者是牽扯樣疼痛，即抽筋。發作時正確處理方法應該是將患肢膝關節伸直，踝關節極度背伸，小腿后側疼痛既可以明顯緩解。還可以進行局部推拿、按摩和熱敷，緩解局部肌肉痙攣所導致的疼痛。除此之外，應該要治療原發腰椎間盤突出癥的因素，可以口服非甾體消炎鎮痛藥，比如西樂葆膠囊； 2、缺鈣導致腿抽筋，正確方法應該是到醫院進行抽血檢測，如果確認血液中鈣離子比較低，要及時補鈣，抽筋現象也可以得到緩解。