小腿抽筋后一直疼，有可能是抽筋之后引起肌肉纖維撕裂，或者肌肉跟跟腱之間銜接部分撕裂。如果是小范圍撕裂，疼痛不是非常劇烈，可以在疼痛第一天用跌打藥酒濕敷，不太主張冰敷，用跌打藥酒濕敷效果非常好。 濕敷一天，第二天開始用藥酒推，要逆心方向推，輕柔推小腿肌肉。推完之后用跌打藥膏，就是消腫、活血、止痛一類的藥膏來貼。白天推，晚上貼，一般很快都能夠好。疼痛特別劇烈的病人，可能撕裂范圍非常寬、非常大，可能要做手術修補，要到醫院做磁共振，看肌肉撕裂的范圍究竟有多寬，是不是需要進行修補手術。