鈣片如果過了保質期，一般建議還是不要吃。因為之所以藥品設定保質期，就是考慮到如果過了保質期再吃藥物，效果可能會打折扣。因為藥片里面會含有藥物，同時還會含有賦形劑，過了保質期以后，這些成分可能會發生變化，再吃可能會影響鈣的含量或者鈣的重吸收。當然有可能不一定會造成明顯的副作用，只是吃過期的鈣，效果就不一定有那么好。因此在買鈣片時要注意，首先看生產日期以及是否接近有效期，如果快接近有效期，暫時不要買這個鈣片。另外買鈣片要注意不要一次性買太多，因為買太多，吃的時間就會很長，很有可能后面吃的鈣就接近有效期，從而就造成沒有必要的浪費。總之鈣一定要科學的補，而不是補得越多越好，一定要在醫生指導和監測下去補鈣。