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        孕婦孕中期可以吃海帶嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 于榮 主任醫師
        懷孕中期孕婦可以食用海帶,海帶營養豐富,含有大量碘,可以補充碘。如果孕婦碘缺乏,會導致胎兒異常或者呆小癥。海帶可以促進胃腸蠕動,緩解孕婦便秘癥狀。所以孕婦在妊娠的各個時期,都可以適量食用海帶。但是,如果長期進食大量海帶,對于孕婦有不利影響。懷孕期間孕婦不要偏食、挑食,要合理、均衡搭配飲食,進食清淡以及易消化吸收的食物。孕婦需要攝入充足的蛋白質,如肉類、蛋、奶,還要補充新鮮的蔬菜、水果,對于孕婦的健康和胎兒的生長發育比較重要。
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