月經期間可以淋浴，但是不同的時間有不同的要求。由于夏天天氣炎熱，不洗澡是不可能的，但是洗澡的時候一定要注意淋浴，而且水溫不能太涼，時間也不能太長。 月經的第二天、第三天，量特別多的時候盡量不要洗頭，洗頭可能對月經有一定的影響，特別是著涼了會影響月經的正常排出，寒凝血瘀或者引起下次月經痛經的發生，都需要注意。 冬天建議月經來潮的第1-3天最好先不用洗頭、洗澡，冬天特別寒冷，盡管室溫適宜，但是洗澡之后特別容易受涼，月經第1-3天最好先不要洗澡，過了3-4天月經量少了以后可以洗澡。 從保健角度來說，月經期洗澡最主要的問題是怕受涼寒凝血瘀而引起并發癥。痛經、月經量多、月經出現血塊都是由于遭受寒涼引起，月經期均需注意。