一伸腿小腿就抽筋，常見原因是肌肉勞損、肌肉外傷，及腰椎間盤突出、骨質疏松癥等疾病。具體情況如下：1、肌肉勞損或外傷：一伸腿小腿就抽筋，說明肌肉存在痙攣、緊張，以及興奮性增強。常見的原因包括肌肉勞損、肌肉外傷，均可以使肌肉處于痙攣、緊張狀態，患者受到牽拉刺激，可以發生小腿抽筋癥狀。需要休息制動，口服虎力散膠囊，冷敷或熱敷治療緩解癥狀；2、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出會壓迫神經，使神經處于水腫敏感狀態。一伸腿會牽拉坐骨神經，引起小腿抽筋癥狀，同時會伴有腰部疼痛、腰椎活動受限。拍攝CT或者核磁共振能夠進一步確定診斷，一般需要采取臥床休息、腰椎牽引等治療；3、骨質疏松癥：老年人容易發生骨質疏松，神經、肌肉的興奮性也會增強。患者一伸腿也會引起小腿抽筋癥狀，同時會伴有周身乏力、全身骨痛，檢查骨密度可以發現異常，需要及時補充鈣劑、維生素D等。綜上所述，一伸腿小腿就抽筋，患者應該引起重視，盡快到骨科門診就診。