對于40歲女性來說，心率50-100次/分可以認為正常。過去心率的正常范圍常是60-100次/分，但現在認為偏慢也沒問題。所以更多專家、權威書籍都提出來，心率50-100次/分或者50-90次/分都正常，40歲中年女性在這個范圍就是正常。一定是在靜息狀態下測量出來的心率、脈搏，在運動之后常會加快，而且加快影響因素包括運動強度、運動時間，也要看基礎的心臟儲備功能。40歲女性很少有心臟疾病，但是心臟儲備功能也差別很大。長期鍛煉、體質比較好的女性基礎心率會偏慢，運動后心率增快也有限。而平時不愛鍛煉、體質比較弱的女性，突然運動時心率加快比較明顯。如中等強度的運動，心率可以快到150-160次/分，但這都是生理性的情況。有的人在戴動態血壓監測時，會發現夜間睡眠時心率甚至于低于50次/分，是40多次/分，如果沒有任何和心率減慢相關的癥狀，40多次/分在睡眠的時候足夠用，也認為是正常。